SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Robert Burneika

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wogólne wypowiadanie sie na temat jakiegos goscia jest troche nie fair bo tak naprawde nie znamy człowieka nie wiemy jaki ktos jest w domu nacodzien itp swoje zdania czesto wypowiadamy tylko na podst wizerunku jaka kreuje gwiazda a w ten sposób mozna kogos co najmniej skrzywdzic .Ja sam popełniłem bład oceniajac Zacka jako półgłowka z mózgiem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-12 11:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pyt. na temat bilansu i diety.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, od jakiegoś czasu bawię się ciężarami, na początku w domu, potem na siłowni, teraz jestem po zabiegu i znowu lekko zaczynam w domu. Jako, że na początku dobrze mi szło nie interesowałem się za bardzo dietą, starałem się unikać fastfoodów, coli, słodyczy i innych niezdrowych produktów. Zacząłem zwracać uwagę na to co jem i to mi wystarczyło [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2011-12-12 08:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem jaki jest sens tego. BCAA pełni swoją rolę najlepiej przed treningiem i w jego czasie, po treningu słabo wypada, podobnie jak w innych porach. Jak masz środki na branie BCAA co 3h, to jasne można brać chociaż nie przyniesie to jakiś rezultatów. Lepiej, jeżeli już, to dać spore dawki typu 20-30g przed i w czasie. Może Biniu wytłumaczy, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-12 08:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LOL... nie powiem co pomyślałem. Ale napiszę... %-) Jaki jest teraz próg wiekowy ? 16 lat czy wyżej? Bo pójdziesz za kraty za pedofilie %-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-12-11 22:32:17

    Odpowiedzi: 1076 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-11 22:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przysiady na jednej nodze

    Post
    Trening w domu

    Jaki skrajny przykład? Na to forum wchodzą, albo wychudzone albo za grube dzieciaki. Ani jedne, ani drugie nie będą miały odpowiedniej stabilizacji kolana przy pistoletach. Rozwalą sobie nogi na kilku następnych treningach. Lepszym rozwiązaniem zdecydowanie jest przysiad bułgarski. Co nie oznacza, że jestem ogromnym przeciwnikiem pistoletów. Wręcz [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 19663 Data: 2011-12-11 22:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z doborem treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam 18 lat (185cm) i 92kg wagi. Ćwiczę jakieś 2 lata, jednak nie jest to czas od 16 roku życia a 15, tj. ćwiczyłem z przerwami dlatego zwracam się z prośbą w dziale treningu dla początkujących, nie zaawansowanych. Zaczynałem od splitu (cztery razy w tygodniu systemem - wtorek i sobota: klata, triceps, barki, kark oraz środa i niedziela: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2011-12-11 22:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 140 - wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] batów to inna sprawa. Ale mówienie, że Machida zasypał ciosami Jonesa i zdecydoanie wygrał pierwszą rundę. No to jest dopiero stek bzdur. "najwiekszy stek bzdur jaki kiedykolwiek słyszałem. Timing wyczuwa się po pracy nóg łosiu." nie masz pojęcia czym on jest. "Nie wyjeżdzaj tutaj o siniakach w trakcie przerwy, bo nie ma nic do tego, [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-11 21:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PMP-iran

    Post
    Doping

    nie czaje jaki sens jest w cyklu 16tyg poleciec 5 srodkow i myslec jeszcze o dodaniu jakiegos..Jedziesz na zawody?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7724 Data: 2011-12-11 20:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 140 - wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] drogi, to jest gameplan, każdy do walki podchodzi z taktyką i precyzja jego stosowania. a nie luźno sobie biega i przyjmuje ciosy aby wyczuć inny styl- najwiekszy stek bzdur jaki kiedykolwiek słyszałem. Timing wyczuwa się po pracy nóg łosiu. Nie wyjeżdzaj tutaj o siniakach w trakcie przerwy, bo nie ma nic do tego, przeliczanie walki na ilość ran [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-11 19:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i kilka pytań.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie napisałes chyba jaki jest cel owego treningu?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2011-12-11 19:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od kiedy warto stosować obciążniki?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] miesięcy Treningu typu pompki podciąganie sie bieganie itp Aktywność fizyczna 2 godziny dziennie trening Piłki ręcznej + 2-3 godziny treningu w domu Mam pytanie czy warto jest kupić obciążniki na kostki do biegania i skakania na skakance? Jak tak to jaki ciężar i jak często w nich skakać na skakance ? Czy są jakieś skutki uboczne obciążników ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2011-12-11 18:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Oczywiscie lustro i waga. Co do pozostałych etapów i ich rozpiętości czasowych ..wszystko jest uzaleznione od pracy mięsni i ogólnie całego organizmu. Pierwszy okres jaki zapoczatkuje moje przygotowania do sezonu 2012 ,bedzie trwał 2 -3 a może nawet 4 tygodnie ,będzie to w styczeń i początek lutego. Będzie to okres wprowadzajacy .który [...]

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-11 18:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Jaki plan polecacie po tym? Coś żeby się zregenerować, bo jest on rzeczywiscie morderczy Zmieniony przez - olas74 w dniu 2011-12-11 18:15:28

    Odpowiedzi: 330 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-11 18:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYPIS I DECA RAZAK

    Post
    Doping

    razak nie mial takich flakonow jakis lewy on jest tak samo jak bylo z ec ze wyj**ki mialy watle flakony Jak wchodzą kody to jaki lewy? Chyba,że ktoś zrobił swoją strone i podszywa się pod Razak.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3779 Data: 2011-12-11 17:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • też mi sie zdarza czasem tak głowe odrywac, jakoś tak odruchowo, ale pracuje nad tym Chyba od nowego roku pocisne Twoim planem, bo jest dokładnie taki jaki miałem zamiar sobie ułożyc, dabadu nie zaskarżysz mnie o łamanie praw autorskich%-)

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-11 17:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem czy to dobry temat, ale zaryzykuję %-) Zamierzam kupić takie rękawiczki: Power System 2800 POWER GRIP. Niestety nie wiem jaki rozmiar zamówić. Jestem niska (158cm) więc dłonie pewnie też mniejsze: - od początku dłoni do końca środkowego palca 17cm, - na szerokość mierząc wzdłuż kostek 4 palców jest ok 7,5-8cm. Czy rozmiar S będzie dobry? [...]

    Odpowiedzi: 691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-11 17:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań dotyczących alkoh...

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    1. Czy na prawdę picie wstrzymuje rozwój? zalezy jakie ilości 2. Jaki w głównej mierze są spadki po spożyciu alkoholu?(siła,masa?) mogą nie wystąpić żadne jak się pije z głową 3. Jak już się napijemy to czy na drugi dzień można w jakiś sposób zapobiec spadkom np.poprzez picie dużej ilości wody i spożycia jak najwięcej posiłków? tym się nie martw [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2011-12-11 17:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przysiady na jednej nodze

    Post
    Trening w domu

    [...] czy siady ATG, czy wycisk nogami, etc. Stabilizacja więzadłami krzyżowymi, bocznymi, etc + układem mięśniowym jest ściśle związana z kondycją i równowagą umięśnienia. To jaki ruch jest wykonywany jest sprawą drugorzędną, bo uszkodzić kolana można i typową (karygodną) rozgrzewką przez kręcenie kolanami w ugięciu podudzia. To jakaś masakra, a [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 19663 Data: 2011-12-11 16:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naraszcie jakis madry poilityk nie wytrzymal napiecia

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] do Toronto na spotkanie z adwokatem Ernesta Zundela – Dougiem Christie i resztą znakomitego zespołu obrońców. Już trzynaście lat wcześniej prof. Faurisson zaproponował, aby ja­kiś specjalista od komór gazowych dokonał oceny rzekomych komór ga­zowych w Polsce, pod kątem wymagań technicznych i stwierdził, czy nadają się one do przeprowadzania [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 8639 Data: 2011-12-11 14:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -1,5 biodro------100-----98,5 -1,5 udo --------64 -----63 -1 łydka-------37------37 bz biceps------31------31 bz 8-) Obli, mam jeszcze pytanie dotyczące regeneracji – jaki rozkład powinnam przyjąć? Zostały mi jeszcze jedne pomiary i czy już teraz można coś ustalić, czy poczekać do tych ostatnich wyników? Przybliżając sytuację: od samego [...]

    Odpowiedzi: 701 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-11 11:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)